Você sabia que para manter em dia a saúde dos olhos é preciso adotar uma alimentação rica em nutrientes? Afinal, os olhos também precisam de vitaminas e minerais, além de outras substâncias que previnem o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças.
Separamos uma lista de alimentos que beneficiam a sua saúde ocular:
✅ Abacate
✅Peixes
✅Alho e Cebola
✅Frutas Vermelhas
✅Ovos
✅Verduras
✅Frutas e legumes alaranjados
✅Cereais Integrais
✅Fígado
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